English
予約ボタン

TOP > 体験プログラム -静- > 座禅

安曇野の寺で初めての座禅体験
自分自身のこころを見つめ直す旅

座禅を組む女性

「旅先で体験」する座禅

旅先だからこそ挑戦できることはたくさんあります。新しい自分を発見してみたいと考えている方におすすめなのが安曇野での座禅体験です。安曇野は北アルプスの麓に広がる、緑と水が豊かな街です。今回座禅を体験する場所は、安曇野市にある宗徳寺という歴史あるお寺になります。日々の喧騒から離れ、自分を見つめ直す気持ちの余裕を与えてくれる座禅は、旅先ならではの体験となる事でしょう。

座禅がもたらす「安らぎ」

座禅は近年注目されている「今を大切にする生き方」の考え方を指すマインドフルネスにも繋がるといわれています。多くの情報にあふれる現代。静かに座り続けることで心を安定させ、安らぎを与え、自分と向き合う時間を作ることができます。また坐禅をするときの呼吸には、脳内神経伝達物質のひとつ「セロトニン(幸せホルモン)」の分泌を促す効果があります。精神の安定や感情のコントロールに効果的です。

体験する場所「宗徳寺」

宗徳寺

安曇野市にある宗徳寺は、日本の真言宗豊山派に属する寺院です。宗徳寺は、鎌倉時代に源頼朝によって建立され、その後、戦乱によって荒廃しましたが、江戸時代になって再興されました。
宗徳寺は、美しい自然に囲まれた場所に位置しています。寺院の周りには、桜の木がたくさん植えられており、春には桜が咲き誇り、多くの観光客や地元の人々に親しまれています。また、寺院の裏には、小さな滝があり、涼しい水音が聞こえる静かな場所でもあります。
宗徳寺の中には、多くの重要文化財があります。例えば、本堂には、国宝に指定された阿弥陀如来坐像や十一面観音立像などがあります。また、庫裏には、重要文化財に指定された茶室「光明庵」があり、茶道の修行をするための場所としても利用されています。
宗徳寺は、年中多くの観光客が訪れる場所であり、毎年、春には桜まつり、秋には紅葉まつりが開催されています。また、寺院では、仏教の教えを学ぶための講座や、座禅会なども行われています。

申込可能人数 2~20名様(最少催行人数2名~)
開催場所 《宗徳寺》JR穂高駅徒歩15分 長野県安曇野市穂高7137
集合時間 午前の部11:00~
午後の部14:30~
※宗徳寺到着後、住職様にお声がけください。
※座禅体験は、所要時間約45分となります。

予約制になります。開催日程についてはお問い合わせください。

レポートのイラスト

チェックイン・アウト
IN 15:00/OUT 10:00

WiFiのイラスト

Free Wi-fi完備

パーキングのイラスト

100台 無料駐車場
2台 EV充電スタンド500円/1h

赤ちゃんのイラスト

ベビーバス/ベビーバスチェア/ベビーソープ(ナイーブピュア)/踏み台/紙おむつ(お忘れのお客様に無料提供)

バスのイラスト

送迎バス有 ※事前予約
穂高駅発 14:50,16:00,16:45,17:35
明科駅発 16:30
※穂高駅発は1時間前、明科駅発は前日までの予約が必要です。

有料貸出しのイラスト

スノーシュー500円(税込)
Bluetooth対応スピーカー500円(税込)

無料貸出しのイラスト

加湿器/ズボンプレッサー/乾燥除湿器/携帯充電器/延長コード/栓抜き/ワインオープナー/敷地内用傘/長靴/室内ゲーム/ソーイングセット/DVDプレイヤー/体温計/アイスノン/爪切り/毛布 ※数に限りございます。

「お支払い方法」財布のイラスト

現金または下記決済がご利用いただけます。

VISAロゴ
MasterCardロゴ
JCBロゴ
AmericanExpressロゴ
DinersClubロゴ
discロゴ
nanacoロゴ
IDロゴ
aupayロゴ
paypayロゴ
rakutenpayロゴ